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  长期高度紧张而导致失眠,怎样修清净心?

  问:学生是一名检察官,每天都要看案卷、辩论,大脑长期处于高度紧张状态,而导致失眠。我应该如何修清净心?是否要另外找工作?请慈悲教导如何处理工作和念佛的关系。

  答:如果人长期处于高度紧张压力的状态,对自己身心确实是有障碍,能够换个工作当然更好了。诉讼这个事情不是好事情,做检察官、做法官应当尽量调解,调解纠纷,不要叫他有争讼。两方面和解,这是最高明处理的方法。彼此互相执着、争执,绝对不是好事情。要懂得冤冤相报,没完没了。(净空法师·答香港参学同修之四十九 2006/9/15)

  问:家母最近有健忘的倾向,身为子女者担心老人患了痴呆症。请问该怎么做,才能改善老人健忘的情况?

  答:劝她念佛,最好把什么都忘掉,只记住一句阿弥陀佛,她就成功。该忘的统统忘掉,不该忘的就这一句,时时刻刻提醒她,这样她能得佛力加持,她的健康状况会愈来愈好。(之八十一 2007/9/28)

  问:现在人工作紧张,压力很大,请问在佛法中有哪些方法可以减轻压力、调适身心?

  答:佛法方法非常之多,如果你要是真的会用,用得恰当,你就无论怎样繁忙的工作,你没有压力,你的身心轻松、愉快,你的工作做得很圆满,面面都能周到。你要晓得压力、紧张从哪里来的?都是从分别执着来的。讲分别执着,一般人不好懂,我们把话讲得浅一点,从自私自利、贪瞋痴慢来的。如果没有自私自利,你是个有德行的君子;没有贪瞋痴慢,那你充满了智慧。你看德行、智慧,他怎么会紧张?他怎么会有压力?这时候就明白了。(之九十一 2008/3/21)



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